Gronding door Feldenkrais doen
In onderstaande videoboodschap van 0,42 sec. vertel ik over Feldenkrais bewegen vanaf een berg in een oeroud berglandschap
-Mindful Bewegen / Gronding in Feldenkrais / Tijd voor verandering
En een inspirerende video over de Feldenkrais methode algemeen ‘Feldenkrais zomer’
https://www.youtube.com/watch?v=nSOHwlTnCgY
Een oprecht welkom met jezelf op de mat !
‘F e l d e n k r a i s doen is jezelf herontdekken binnen je eigen bewegen, in je eigen ademflow in wie en hoe jij bent en doet.
Juist daardoor kan er in jou dan de ruimte ontstaan om souplesse te ervaren, spelend te gaan bewegen, dieper te kunnen liggen en staan, meer focus te ontwikkelen en vast nog veel meer.
Beetje bij beetje meer jouw authentieke…
Mijn doorgaande – en verdiepende Feldenkrais -lessen gaan over dat jouw flow, vitaliteit, souplesse en adem ook voor jou meer aanwezig en beschikbaar wordt. Zodoende geraak je dan meer en meer in jouw oorspronkelijke bewegen.
A.T.M. lessen over jouw vrije p s o a s ofwel spiegel van je ziel.
In de A.T.M. groepslessen van september/oktober ga ik specifieker in op je vrije ‘p s o a s ‘ in relatie tot Jouw, je Adem, je Beweging
n.b. A.T.M. = Awareness Through Movement
Een soepele en gezonde p s o a s (ook wel onze heupbuiger) kan zowel fysiek als geestelijk open, ruim en levendig voelen.
Met een ‘vrije p s o a s’ beweeg je met zoveel meer gemak en ben je als vanzelf soepeler bij onder meer dansen en lieven. Het geeft zoveel kalmering van je zenuwstelsel waardoor je stressgevoel veranderd.
En intern zorgt het voor een betere doorbloeding van je vitale buikorganen, een vrije ademflow en heel belangrijk…een levendig, vitaal en gefocust gevoel.
Heb je een vraag ?
06 53384552 of mail mij: mindfulbewegen@gmail.com
